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青少年视力矫正需要补充哪些微量元素

浏览次数: 174 文章来源:【竞博jbo官网】 发布日期: 2019-07-25 16:17:42

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  青少年视力矫正的同时还需要注意补充一些微量元素,今天我们邀请到了来自电竞外围投注app的技术员为大家分享一下这个话题。

青少年视力矫正

  一、提供充足的维生素A:维生素A是构成眼睛感光物质的重要原料,有保护眼睛和其他上皮组织,间接抵抗感染的功能。维生素度,使眼睛明亮,看上去神采奕奕。

  二、补充足够的蛋白质:眼球视网膜上的视紫质由蛋白质组成,缺乏时除肌肉柔弱、发育不良,易于感染、水肿、贫血外,孩子多吃蛋白质含量较高的食物,如瘦肉、鱼、乳、蛋类和大豆制品等。

  三、不可缺少钙和磷:钙磷可使巩膜坚韧,并参与视神经生理活动。钙磷缺乏时,易发生视力疲劳,注意力分散,易引起近

  四、维生素C、B1、B2不可少:维生素C是眼球晶状体的重要营养成分,摄入不足会使眼球晶状体混浊,并且是导致白内障的食物有橘、柑、柚、番茄、各种水果和蔬菜等,鲜枣、弥猴桃的含量更为丰富。维生素B1、B2是参与包括视神经在内的神经细胞代结膜、球结膜和角膜的作用,还可预防和延缓外眦及眼角尾纹的形成。

  五、微量元素不可忽视:微量元素在人体内含量虽然不到体重的百分之一,但作用很大。没有它们,新陈代谢难以进行,儿锌、铬、钼、硒等,也参与眼睛内各种物质的代谢,调节其生理功能,不可忽视。

  通过以上五点内容的分享和介绍,您对于青少年视力矫正补充哪些微量元素有助于快速恢复正常视力有所了解了吧,您如果想了解更多关于视力健康方面的知识,河南爱目为您提供资讯。yrl

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