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眼保健操到底有多少好处?

浏览次数: 188 文章来源:【竞博jbo官网】 发布日期: 2019-06-24 13:37:46

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  随着网络科技发展,现在的孩子越来越早的接触电子产品,虽然让孩子们接触这些可以学到不少有用的东西,但这也很大程度的伤害了孩子们的眼睛,所以需要家长朋友们多多督促孩子做一些预防工作,如我们的眼保健操。

 

眼保健操


  眼保健操是根据祖国医学的经络和推拿学说的原理,结合医疗体育而成的一种保护眼睛的自我按摩法。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环,改善神经营养,消除眼内的过渡充血,达到解除眼疲劳的目的。实践表明,坚持做好眼保健操,对保护视力,预防近视具有一定的意义。每天可做数次,选择在学习中间的休息时间

 

  正确操作的眼保健操同用眼卫生相结合,可以控制近视眼的新发病例,起到保护视力、防治近视的作用。如果做眼保健操马马虎虎或者是姿势穴位不正确,起不到应有的作用。

 

  多做眼保健操松弛眼部肌肉,促进眼部血液循环,满足眼部充血的需要,使眼部得到充分的休息.

 

  能防止近视眼继续加深,如果不是近视眼,还能防止近视眼的发生!一天最好做三次!早上、中午、晚上各一次。或者有空就做做。

 

  眼保健操益处多多,家长朋友们在控制孩子们少看电视的同时不如也放下手机跟孩子一起做一套眼保健操,找找儿时课间的回忆。 GSY


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